AIたのみ帳
家事・暮らし

自己紹介を考えたいとき

こんなときに:新しい職場やPTAの集まりで自己紹介をすることになったけれど、何を話せばいいか迷う。

頼み方

AIに送る文
下の内容で、自己紹介を考えてください。

【場面】[例:PTAの役員の顔合わせ。10人くらい]
【話せる長さ】[30秒]
【私について】[例:小学2年生と5年生の子どもがいる。パートで事務をしている。ExcelやWordは得意]
【伝えたいこと】[例:書類づくりなら手伝える。平日の昼は動けない]

【条件】
- 声に出して【話せる長さ】に収まる文にする
- 堅すぎず、くだけすぎない言葉にする
- 雰囲気の違う案を3つ出す(まじめ/明るめ/短め)
- 上に書いていない趣味や経歴は付け足さない

✏️ [ ]の所を自分の内容に書き換えて、ChatGPT・Claude・Gemini に貼り付けてください。

なぜ上手くいくの?場面と長さを決め、伝えたいことを1つ入れると、その場に合ってちゃんと役に立つ自己紹介になります。
  1. 1背景と目的を伝える場面を書くと、その集まりにちょうどいい硬さの言葉を選んでくれます。
  2. 2案を複数出させる雰囲気の違う3つから選ぶと、自分らしく話せるものが見つかりやすくなります。
  3. 3作り話を防ぐ「書いていないことは付け足さない」で、話したことのない趣味が入るのを防げます。

答えの確かめ方

  • ✓声に出して読み、時間内に収まるか確かめる
  • ✓言い慣れない言葉があれば、自分の言葉に変える
  • ✓言いたくない家族の情報などが入っていないか

アレンジ例

  • 新しい職場なら

    → 【場面】を「異動先の朝礼」にして、「前の部署でしていた仕事」も足す

  • 紙やチャットに書くなら

    → 【話せる長さ】を「チャットに書く100文字」に変える

  • 英語で話すなら

    → 「やさしい英語でも書いて」と足す

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